TECNICHE DI AUTOSTIMA E AUTOCONSAPEVOLEZZA
L’autostima è l’idea che ognuno ha di sé, il livello di fiducia e confidenza nelle proprie capacità, nel proprio valore, nasce dal confronto fra sé e l’ambiente circostante e si forma fin dall’infanzia, alimentata dalle esperienze acquisite nel corso della vita.
Il giudizio che abbiamo di noi stessi si rispecchia su tutti i nostri comportamenti, in ogni nostra decisione e sul nostro aspetto fisico. Una bassa autostima infatti, ci può causare conseguenze negative con le amicizie, i figli, il partner, nell’attività professionale e, soprattutto, nella nostra realizzazione personale.
E’ importante allora iniziare a conoscerci meglio e, con l’aiuto di alcune tecniche, far leva sui nostri punti di forza, acquisire una maggiore consapevolezza di sé, una giusta motivazione necessaria al raggiungimento degli obiettivi, imparare a gestire in maniera adeguata le situazioni stressanti e vivere al meglio un’esperienza emotiva sgradevole.
Presso "L' Angolo del Naturopata" proponiamo sia un percorso personale che incontri di gruppo.
DURATA: 60 minuti